(Sport) Massage


(SPORT)MASSAGE


(Sport)massage luidt als volgt: een complex van handgrepen, toegepast met de blote hand op de in principe onbedekte huid van de passieve gezonde individu met het doel diens lichamelijke conditie te behouden, te verbeteren en/of de eventuele nadelige gevolgen van de sport weg te nemen of deze zo min mogelijk te doen voelen.


Door het beoefenen van een sport worden de spieren sterker, leniger en beter doorbloed. Echter zijn niet alle weefsels even sterk.

De zwakke weefsels die kunnen worden overbelasting.

Omdat hierdoor de doorbloeding niet optimaal is wordt het weefsel kwalitatief minder en kan minder belast worden. Dit kan uiteindelijk leiden tot spierpijn, verkorting van een spier, spierverhardingen, hypertonie en myogelosen.


Het doel van de sportmassage is dan ook de gezondheid van de sporter te behouden zowel voor, tijdens als na het sporten.